New Step by Step Map For gesund abnehmen
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Denn zur richtigen Ernährung gehört stets eine ordentliche Portion Genuss. So darf es auch mal eine große Pizza mit doppelt Käse oder eine leckere selbstgemachte spanische Sangria sei.
Ein wichtiger Trick ist es, dir neben einem langfristigen Ziel auch erreichbare kurzfristige Ziele zu setzen – diese können als kleine Belohnungen dienen, wenn du sie erreicht hast, und dich so motivieren!
Neue Rezepte werden gleich in der heimischen Küche ausgetestet und landen auch immer wieder für unsere Leser auf dem Donna-Magazin.
Zum Glück gibt es aber auch einen anderen Weg. Indem guy einfach einige very simple Änderungen in seinem Leben vornimmt, kann male in absehbarer Zeit ein gesundes Gewicht und einen schlanken Körper erreichen.
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Jeder hat ab und zu Heißstarvation auf ein Stück Pizza oder einen fettigen Burger mit added Käse. Das ist normal und full okay, solange du dein Ziel nicht aus den Augen verlierst und dich weiterhin gesund ernährst.
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Wie du Selbstzweifel und Schuldgefühle hinter dir lässt und stattdessen deine Selbstliebe und dein Selbstvertrauen stärkst, um endlich frei und unbeschwert durchs Leben zu gehen.
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Und an genau dieser Stelle lief mein Kopfkino leider aus dem Ruder, denn ich sponn mit der Recommendation das Strand-Märchen weiter. Statt Schokolade als meinen Feind anzunehmen, sah ich vor meinem geistigen Auge leider nur ein kleines dickes Variety am Strand herumlaufen, das über und über mit meiner liebsten Sünde bekleckert war und schließlich nach einem filmreifen Stolperer mit dem Gesicht voran in den Sand klatschte.
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